Griya Senja - Cuaca yang panas seringkali membuat kulit kita kemerah-merahan, kering dan kusam. Namun Sobat GriS tak perlu khawatir. Seperti yang dilansir dari gadis.co.id ada beberapa tips dalam merawat kulit wajah saat musim kemarau.

* Cuci Muka

Saat musim kemarau wajah akan terlihat kusam dikarenakan banyaknya debu dan produksi minyak yang meningkat. Supaya kulit tetap bersih dan terhindar dari jerawat, Sobat GriS harus rajin mencuci muka. Namun jangan langsung mencuci muka setelah terpapar sinar matahari. Diamkanlah sekitar 10-15 menit baru kemudian cuci muka agar tidak menimbulkan bintik-bintik pada wajah atau masalah lainnya. Lakukan kegiatan ini 2-3 kali sehari, setelah itu gunakan toner untuk memberi kesegaran pada kulit wajah.

* Moisturizer

Jangan pernah merasa malas untuk menggunakan pelembab. Karena manfaat dari moisturizer dapat menjaga kulit agar tetap lembut dan sehat. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami yang bersifat menenangkan, seperti aloe vera, chamomile, dan lavender.

* Sunblock

Pakailah sunblock khusus wajah untuk mengurangi pengaruh buruk paparan sinar matahari. Untuk Sobat GriS yang tinggal di daerah tropis gunakan sunblock yang ber SPF minimal 30. Gunakan 30 menit sebelum Sobat GriS beraktifitas.

* Asupan Gizi

Merawat kulit tidak hanya menggunakan produk kosmetik yang memiliki kandungan SPF sesuai daerah tropis. Akan tetapi memilih asupan yang masuk dalam tubuh juga sangat diperlukan. Perbanyaklah asupan atau makanan yang mengandung vitamin E, mineral, serta antioksidan. Seperti halnya pepaya, apel, strawberry, pisang, alpukat, sayuran berwarna hijau dll.

* Air Mineral

Selain berfungsi menghindarkan dari dehidrasi, air mineral juga dapat membantu mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh. Perbanyaklah meminum air mineral atau air putih minimal 8 gelas sehari.

Semoga Bermanfaat :)

Image by lxedit.co.id

Griya Senja - Setiap orang pasti akan mengalami cacar air, hanya saja dengan waktu yang berbeda. Cacar air berbeda dengan herpes yang biasanya hanya dibagian-bagian tertentu pada tubuh. Cacar air biasanya menyerang seluruh tubuh. Varicella Simplex atau lebih dikenal dengan cacar air ini merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi virus yang sama oleh herpes yakni Varicella Zoster. Penularan cacar air ini hampir sama dengan herpes, jadi Sobat GriS perlu waspada. Cacar air biasanya akan meninggalkan bekas pada tubuh yang bisa menganggu penampilan. Namun Sobat GriS tak perlu khawatir karena ada cara alami untuk menghilangkan bekas cacar air tersebut, diantaranya adalah:

* Madu

Pastinya Sobat GriS sudah tahu banyaknya manfaat madu. Salah satunya menjadikan kulit halus dan mulus. Selain itu madu juga mengandung zat yang memberikan efek dingin pada kulit dan mengurangi infeksi pada luka. Jadi sangat cocok untuk mengobati kulit yang habis terkena cacar air. Penggunaanya pun sangat mudah, tinggal dioleskan saja pada bagian yang terdapat bekas cacar air lalu bilas saat mandi. 

* Kacang Hijau

Bahan alami yang satu ini terkenal sangat ampuh mengobati luka bekas cacar air. Jadi tidak hanya enak dikonsumsi melainkan juga dapat dapat digunakan sebagai obat. Caranya rendam kacang hijau hingga mengembang lalu tiriskan kemudian tumbuk menjadi sebuah krim dan oleskan pada bekas cacar air diamkan beberapa saat lalu bilas. 

Dengan menggunakan secara rutin  maka bekas luka cacar akan menipis dan hilang. Semoga Bermanfaat :)

Image by estetus.lt

Griya Senja - Cystic Acne atau jerawat batu adalah jerawat yang memiliki ukuran lebih besar dari jerawat biasa, memiliki tingkat peradangan yang hebat, dan butuh ketelatenan dalam menghilangkannya. Jerawat adalah hal yang wajar, namun seringkali keberadaannya mengganggu penampilan kita. Sehingga seringkali kita merasa minder karena jerawat tersebut. Jerawat merupakan penyakit kulit yang biasa timbul pada setiap orang. Polusi di jalan yang mengakibatkan bakteri masuk dalam pori-pori sehingga menyebabkan peradangan dan timbulnya jerawat. Selain itu, stress juga dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat. Jerawat batu memiliki banyak faktor penyebab terutama bagi mereka yang memiliki tingkat kesibukan yang tinggi. Tapi Sobat GriS tak perlu khawatir, ada cara menghilangkan jerawat batu tersebut dengan bahan alami dan tentunya tidak berbahaya.

* Kentang

Dalam sayur kentang terdapat kandungan akali yang mampu mnghilangkan  minyak atau kotoran yang tersumbat pada pori-pori. Gunakan saja kentang sebagai masker wajah atau oleskan pada bagian yang berjerawat kemudian bilas dengan air hangat. 

* Putih Telur dan Madu

Campuran antara putih telur dan madu merupakan perpaduan yang ampuh untuk mengusir bekas jerawat, jerawat biasa dan jerawat batu. Pakailah campuran tersebut sebagai masker. Masker ini juga akan memberikan efek menyejukan pada bagian yang meradang akibat jerawat.

* Madu dan Kunyit

Madu memang bahan alami yang banyak manfaatnya tak hanya bagi kesehatan tetapi juga kecantikan. Perpaduan antara madu dan kunyit merupakan obat ampuh bagi jerawat batu. Oleskan campuran madu dengan parutan kunyit pada jerawat dan rasakan hasilnya karena dapat memberikan efek sejuk pada bagian yang meradang akibat jerawat. 

Semoga Bermanfaat :)

Image by infokesehatantubuh.com

Griya Senja - Sebagian besar orang menganggap jerawat adalah momok yang menakutkan. Kerap kali rasa minder datang saat jerawat tengah muncul di wajah terutama bagi remaja. Seperti yang kita tahu, ada beberapa faktor yang menjadi pemicu timbulnya jerawat. Seperti yang dilansir dari penyebabjerawat.com pemicu timbulnya jerawat secara umum disebabkan karena kelebihan produksi kelenjar minyak, penyumbatan saluran pembuangan pada kelenjar minyak di permukaan kulit serta bakteri yang menyebabkan timbulnya infeksi. Namun Sobat GriS tak perlu khawatir, ada beberapa cara mencegah timbulnya jerawat, antara lain:

* Perbanyak Minum Air Putih

* Banyak Mengonsumsi Makanan Segar dan Alami

* Hindari Makanan yang Mengandung Bahan Pengawet

* Olah Raga Secara Teratur

* Hindari Alkohol dan Rokok

* Gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit

* Jangan Menggunakan Make up secara berlebihan

* Perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, B2, B3 dan C

* Hindari Stress

* Jangan Memegang wajah saat tangan tidak steril

* Rajin membersihkan wajah setelah beraktifitas di luar ruangan 

* Mengobati jerawat jika dirasa sudah semakin parah atau tak kunjung sembuh

Nah Sobat GriS, dengan melakukan beberapa hal di atas, kita telah meminimalisir timbulnya jerawat pada wajah. Semoga Bermanfaat :)

Image by 3.bp.blogspot.com

Griya Senja - Untuk mendapatkan gigi yang sehat ternyata tak hanya merawatnya dengan menggosok gigi maupun rutin ke dokter gigi. Ada beberapa hal yang ternyata tanpa kita sadari dapat merusak gigi Sobat GriS. Seperti yang dikutip dari health.kompas.com ternyata ada beberapa hal yang dapat merusak gigi kita, antara lain:

* Menggunakan Gigi Sebagai Alat

Banyak orang menggunakan gigi sebagai alat. Misal saja membuka tutup botol, membuka kemasan seperti snack dan sejenisnya, memotong kabel dll. Tanpa kita sadari kebiasaan tersebut selain dapat memberi efek traumatis pada gigi dan dapat melemahkannya, juga lambat laun dapat merubah bentuk gigi agak kedepan.

* Mengunyah Es Batu

Kebiasaan menguyah es batu ternyata berakibat buruk pada gigi. Hal ini karena suhu yang dingin dan kerasnya es batu dapat menyebabkan gigi menjadi patah. Bahkan dapat menyebabkan bagian enamel atau email gigi menjadi rusak. 

* Menguyah Benda Keras

Tak sedikit orang yang menggunakan gigi untuk mengunyah benda-benda keras, seperti pensil, kuku, dan benda keras lainnya. Hindari kebiasaan tersebut dan gunakan gigi menurut fungsi utamanya yaitu mengunyah makanan.

* Menghisap Lemon

Ternyata terus-terusan menghisap lemon tidak baik bagi gigi. Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat melunturkan mineral penting pada gigi dan lapisan luar gigi sehingga menjadikan gigi sensiti terhadap suatu makanan atau minuman dingin. Tapi bukan berarti Sobat GriS menghindari semua buahan-buahan jeruk, namun hanya perlu memperhatikan untuk tidak mengonsumsi secara terus-menerus dalam jangka waktu yang lama.

* Menggosok Gigi Terlalu Keras

Banyak yang mengira jika menggosok gigi dengan keras atau menggunakan sikat dengan bulu sikat yang keras dapat membantu menjadikan gigi lebih mengkilat. Anggapan tersebut sangat keliru karena justru dapat merusak lapisan enamel pada gigi dan menjadikan gigi lebih sensitif.

* Menggigit Kuku

Kebiasaan mengigit kuku ternyata dapat membuat gigi depan menjadi rusak atau retak. Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dapat membuat bakteri atau kuman yang terdapat pada kuku masuk ke dalam rongga mulut sehingga dapat menyebabkan infeksi pada gusi.

* Menggretakkan Gigi Saat Tidur

Brukisme kronis atau menggertakkan gigi dapat menyebabkan berbagai masalah pada gigi, seperti gigi patah dan longgar. Hal ini juga dapat menyebabkan nyeri pada rahang, sakit kepala dan sakit gigi. Untuk mengindari hal tersebut dokter biasanya akan menyarankan menggunakan alat penyangga gigi. 

* Minum Anggur Putih

Banyak orang lebih memilih anggur putih dari pada anggur yang berwarna merah. Dengan alasan untuk mengindari noda pada gigi. Tapi ternyata, anggur putih dapat menimbulkan masalah yang permanen karena kandungan keasaman yang tinggi. Untuk perlindungan, berkumurlah dengan air putih setelah minum dan mengonsumsi keju untuk mengimbangi keasaman anggur.

* Mengonsumsi Soft Drink Secara Berlebihan

Minuman manis berkarbonasi adalah salah satu makanan yang paling berpotensi merusak gigi. Ini bukan hanya kandungan gula pada soft drink yang buruk bagi gigi, melainkan kandungan asam yang dimasukkan ke dalam minuman juga berkontribusi menyebabkan gigi berlubang.

* Menghisap Jempol

Kebiasaan menghisap jempol pada anak-anak ternyata dapat menganggu posisi gigi depan atas dan bawah, sehingga menyebabkan gigi atas melebar atau tonggos. Salah satu pengobatan yang dapat dilakukan adalah dengan perawatan ortodontik.

Nah, sekarang tahukan apa yang dapat merusak gigi? Perhatian ektra terhadap hal-hal kecil sekalipun sangat bermanfaat untuk tetap menjaga dan melindungi gigi agar tetap sehat dan rapi. Semoga Bermanfaat :)

Image by euroradio.fm