Griya Senja - Bagamana dengan suasana hati Sobat GriS saat ini? Sedang bad mood kah? Hingga semuanya terlihat salah di mata kita? Bahkan hal-hal sepele pun jadi tambah runyam. Hmnn,, pasti ada yang salah dengan Sobat GriS saat ini. Cobalah istirahat sejenak dari rutinitas tetap. Bagi Sobat GriS yang tengah bekerja, cobalah ajukan cuti pada atasan. Dan bagi Sobat GriS yang ibu rumah tangga, coba ajukan untuk rekreasi bersama keluarga.

Perlu Sobat GriS ketahui, bahwa otak yang bekerja tanpa henti juga dapat mengakibatkan kelelahan. Hasilnya, Sobat GriS menjadi tidak fokus dan mudah cepat sekali lelah. Alih-alih ingin segera menyelesaikan pekerjaan, yang ada justru semua jadi tambah berantakan. Kerjaan banyak yang salah, uring-uringan untuk hal-hal yang sebenarnya sepele, dll. Luangkan waktu secara maksimal untuk istirahat. Jauhi laptop, buku, atau hal-hal yang masih membuat otak Sobat GriS bekerja. Karena jika tidak, cuti atau istirahat Sobat GriS akan sia-sia. Sayang bukan? Hal lain yang perlu diperhatikan adalah, perhatikan asupan makanan yang Sobat GriS konsumsi akhir-akhir ini, apakah sudah memenuhi standart gizi yang seimbang? Apalagi bagi kita yang tengah bekerja dan setiap hari pikiran terpusat pada deadline-deadline. Jangan hanya karena alasan sibuk sehingga kita mengabaikan makanan yang masuk dalam tubuh kita. Tak seimbangnya asupan gizi dengan apa yang kita kerjakan justru akan memperburuk keadaan juga. Gawat bukan?? Mulai sekarang, perhatikan semuanya, mulai dari makanan sampai rencana liburan kita untuk membuat kita terhindar dari stres karena rutinitas sehari-hari. Semoga Bermanfaat :)

Image by linggarap.files.wordpress.com