Griya Senja - Rasa sakit saat menstruasi tentunya kerap kali menggangu aktifitas. Belum lagi mood yang seringkali berubah menjadikan kita lebih emosional dari pada hari-hari biasa. Jangan sedih ya Sobat GriS, berikut kita bagi beberapa tips  untuk mengatasinya :)

* Gosok perut dengan minyak kayu putih, tekan agak keras untuk meredakan nyeri

* Berendam di air hangat

* Kompres bagian perut dengan air hangat

* Minum obat nyeri haid

* Melakukan olah raga ringan

* Istirahat yang cukup dan konsumsi vitamin

Diantara tips di atas, Sobat GriS dapat memilihnya untuk sedikit mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Sehingga aktifitas kita tetap lancar dan tidak terganggu. Semoga Bermanfaat :)

Image by www.infonasa.com